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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
80道美味簡單低卡料理，
10分鐘、5步驟即可完成，
享瘦明星級的苗條曲線，就是這麼簡單！
《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、
《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙
一線韓國女星的低卡窈窕養瘦餐
教你輕鬆吃出輕盈窈窕的好身材
完美藝人享瘦食譜大公開！
★ 韓星養瘦第一步：採取低鹽飲食計劃
適量攝取鹽份，不僅可維持身體基本活力，瘦身計劃也不會因為食之無味而打退堂鼓。
★ 韓星養瘦第二步：早餐是減重學的必修學分
早上身體吸收能力最好，選擇以全穀類、蛋白質、水果搭配成營養早餐，確實補充一天所需能量。
★ 韓星養瘦第三步：嚴禁調理包食品
調理包食品含過量的納，會造成身體水腫、廢物堆積，是瘦身的最大敵人。
每天規律地攝取三餐，吃對食材，吃對方法，
才是造就苗條身材的不二法門。
作者崔貞(王民)的姊姊是韓國超人氣偶像劇明星崔貞媛。她透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣，加上自己營養料理師的專業背景，設計出一套兼具營養與養瘦效果的美味食譜。
全書80道輕食料理，包括早、午、晚三餐以及派對小點，提供你全方位的享瘦飲食計劃。每道料理完全以低鹽、低脂、低卡為考量，利用隨手可得的食材，搭配簡易的料理手法，讓即使是從不下廚的你，也能在10分鐘內輕易完成各道精緻料理；更讓你在享受美味的同時，達到絕妙的瘦身效果，吃出從此不復胖的曼妙曲線。
作者簡介
韓星御用營養師? 崔貞(王民)
畢業於日本織田廚師學校，擁有日本廚師執照。目前在韓國各大電視台及雜誌社等媒體擔任料理設計師及營養師，此外，她同時也是韓國許多知名女星的御用營養調理師。參與電視節目《食神遠征隊》、《充滿感性的幸福下午》的演出。
須知：
作者： 崔貞(王民)
新功能介紹- 譯者：金炫辰
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/12
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
「蠻牛」Rafael Nadal，今天面對阿根廷選手Juan Martin del Potro，雖然失了首盤，不過連趕3盤，以3:1擊敗對手，闖進男單決賽。
首盤Nadal遭到破發，以4:6讓出第一盤，不過他表示，其實自己在首盤打得不差，次盤Nadal找到突破口，賞給對手6:0，強勢拿下第二盤。
第三、四盤再以6:3、6:2拿下，成功殺入決賽，這是他生涯第4度進入美網決賽，上一次是2013年，曾2度拿下美網冠軍。
決賽Nadal將碰上南非選手Kevin Anderson，Nadal表示，這會是一場艱難的比賽，Anderson的發球非常好，我必須把自己發揮到淋漓盡致。
其他新聞
靠著選秀節目《PRODUCE 101》第二季人氣大漲的雙人組合「MXM」林煐岷、金東賢昨日初次訪台，將在今（29日）晚舉辦專輯簽唱會，活動前特地接受媒體聯訪，提到在錄《101》時，壓力、緊張感接踵而來，但看到粉絲數不斷增加，「想讓喜歡我們的人可以看到我們成長、更棒的一面」，抱著這心態走到現在，戰勝不少壓力。
兩人聊到《101》比賽印象深刻的事，煐岷提到當最後節目公演，他在台上表演〈Super Hot〉時，雖然帶著耳MIC，但台下粉絲大合唱的聲音聽得清楚，「覺得那一瞬間相當感動」；東賢則透露，有次表演完要走到採訪區接受訪問，雖然路程只有短短3、5分鐘，但那瞬間卻感到很自由，「沒有負擔很輕鬆」。
▲南韓男團MXM接受媒體訪問。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.09.29）
出道不到一個月的他們，聊到出道以來最印象深刻的事，日前上直播節目《今天吃什麼-宵夜Live》時，煐岷選了一位粉絲送禮物，「但後來簽名會時這位粉絲也有來，我發現他是我高中學妹，還發現她哥哥是我朋友，我覺得這關係非常神奇！」；東賢則表示他有看粉絲信件的習慣，「簽名會上粉絲都希望署名，但後來看到名字就認出對方，透過信然後現場看到本人好神奇」。
林煐岷、金東賢日前赴日本錄節目，煐岷透露沒想到他們在當地相當受歡迎，被不少粉絲認出來，「我覺得很驚訝」，不過被圍觀仍感到開心。他們今晚7點半將在三創數位生活園區舉辦簽唱會，與800名粉絲同歡。此外，他們首張專輯《UNMIX》數位音源已上架、台灣實體獨佔限定盤即將發行。
更多MXM來台訪問可至粉樂NOW觀看「MXM東賢爆煐岷「有選擇性障礙」 VIXX爀為他打氣說了這句」
▲南韓男團MXM接受媒體訪問。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.09.29）
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